トレーニング

週末のRUN&RIDE

今週末は久しぶりに運動三昧・・・・wとわ言うものの、まだ脚の状態が万全じゃないため、ほどほどに負荷をかけてのRUNとRIDEを実施土曜は自宅からちょっと遠回りして娘のアパートまでの14㎞をRUN...

2019年 03月 03日

独り言

いわきサンシャインマラソンDNS

こんなに痛い腰痛は久しぶりだ。。。日曜の朝、急に腰の具合が悪くなり時間がたつにつれ悪化お昼頃は遂に動けない状態になったぎっくり腰だとは思うが。。。   ※写真はOnのホームページから抜粋前日の土...

2019年 02月 04日

観光

冬の猪苗代と会津

先週末は会津へソースカツを食べに出かけた。2千円の食事券を頂き、それが1月いっぱいだったので、1月最後の週末にようやく食べに行って来れました。前日の夜は雪が降り心配だったが、会津若松の方が雪が少...

2019年 01月 30日

ラン・マラソン

いわきサンシャインマラソン試走会と新年会

遅ればせながら、新年明けましておめでとうございます。皆様にとって今年一年幸多き年になりますよう年明けから風邪をひいて体調を壊してしまいRUNも自転車も出来ずに仕事始め1月から職場もかわりバタバタ...

2019年 01月 20日

人生

2018年を振り返る

2018年も終わろうとしています。平成も来年に年号が変わります、皆さんにとって今年はどんな年だったでしょうか。「災」が今年の漢字になった通り、災害の多い年でした。今年は、仕事に関して環境がかわり...

2018年 12月 31日

LEGON

釜飯ライド_サポート隊

今年も早いものであと10日あまり今年もいろんな出来事がありましたが、それはまた後日2018年総括で・・UPが遅れましたが恒例となっている年末釜めしライド、12月9日(日)参加してきました。今年は...

2018年 12月 22日

独り言

怪我をして思う事

ここ二週間、仕事に追われて自転車も含めRUNも走れずにいました。先週末も、山形の鶴岡に出張して作業をした。出張の帰り、疲れていたわけではないが、信号を渡ろうと走り出した瞬間右足首を「グキッ!!」...

2018年 11月 27日

ロングライド

宇都宮ライド_2018

2年ぶりの宇都宮ライド本当はもっと早く走る予定だったがなかなか日程が付かずようやく走ることが出来た。2年前のコースよりも今年は距離を短縮して設定した。最終的に宇都宮に到着した距離は110㎞と最短...

2018年 11月 04日

ラン・マラソン

東北・みやぎ復興マラソン2018

10月14日(日)に開催された、第二回東北・みやぎ復興マラソン2018に参加昨年の第一回の記念大会は、私の初フルマラソンで忘れられない大会となった。昨年は故障と練習不足もあったが、無事完走できた...

2018年 10月 15日

登山

二度目の磐梯山登山

週末3連休初日、チャリ友4人と磐梯山を登った。連休初日の猪苗代地区は風も無く快晴二度目の磐梯山登山、一度目は雨の中の登山で景色は何も見えなかった。裏磐梯スキー場のゲレンデ内を登り銅沼(あかぬま)...

2018年 10月 09日