GW最終日

長いGWも終わり

前半は天気も良く気温も高い日が続いた
何かと用事があり自転車でまとめて走ったのが二日間のみ
あとは、RUNをした程度
なかなか長い休みがあっても思うように行かないですね。
e0167780_22092826.jpg
GW最終日の前日、チャリ友が猪苗代でキャンプをしていたのでお邪魔してきた。
猪苗代湖のほとりにあるキャンプ場
テント泊が出来なかったのは残念だったが楽しい時間を過ごしました。
また夏あたり企画しましょうねぇ~
e0167780_22093875.jpg
e0167780_22095097.jpg
GWの最終日は午前縛りだったので近場を80㎞程、獲得標高が約1,200m
先ず先ず標高を稼いだ(笑)
朝はひんやりとしていたのでインナーは長袖は着用(薄手)
e0167780_22100541.jpg
e0167780_22102225.jpg
久しぶりに走った広域農道コース
アップダウンが果てしなく続くコース
景色もさほど絶景って場所もなく・・・ただひたすらトレーニング
e0167780_22110270.jpg
e0167780_22111851.jpg
筋肉、そして心肺機能の衰えがここ数年著しく落ちている
ゆっくりと時間をかけて取り戻していくしかない

筋トレも再開して体幹を含めて体を作り直そう・・・時間をかけて
e0167780_22103332.jpg
e0167780_22104429.jpg
今月末の仙台ロングライド170㎞
来月はツール・ド・さくらんぼ 135㎞(獲得標高2,000m)
それまでに少し走り込みだ

by koji_sagara | 2018-05-07 12:39 | ライド | Comments(0)